Jak skutkuje zachowanie niewłaściwej diety?
Bardzo często mówi się o tym, jak ważne jest zachowywanie odpowiedniej diety. Do organizmu musimy bowiem dostarczać niezbędne składniki, minerały i witaminy. Dzięki temu nasz organizm lepiej funkcjonuje, a my lepiej się czujemy. Zastanówmy się zatem, co się dzieje, gdy nasza dieta jest niewłaściwa. Jakie są tego konsekwencje?

źródło: odzywianie.info.pl
Niewłaściwa dieta bardzo często prowadzi do powstawania nadwagi i efektu jojo. Są to skutki stosowania różnych cudownych diet, które opierają się na rezygnowaniu z większości posiłków. Wtedy też, a najczęściej po zakończeniu stosowania danej diety, nabieramy dodatkowych kilogramów. Dlaczego tak się dzieje? Kluczem do sukcesu nie jest ograniczenie ilości posiłków, a zmiana ich składu i pór jedzenia.

źródło: dietmap.pl
Kiedy w naszej diecie pojawia się za duża ilość soli, mogą pojawiać się obrzęki. Trzeba pamiętać, że nie chodzi tylko o sól, którą doprawiamy potrawy. Dużo soli zawiera żywność wysokoprzetworzona, czyli wszelkiego rodzaju fast-foody, chipsy i inne przekąski.
Dieta wpływa również na stan naszej cery. Kiedy w naszym organizmie jest za dużo pewnych substancji, a zwłaszcza toksyn, stara się on ich pozbyć przez skórę. Zła dieta powoduje zatem pojawianie się wyprysków na twarzy.

źródło: dietmap.pl
Niewłaściwa dieta powoduje również pojawianie się cellulitu. Związane jest to z nierównomiernym nagromadzeniem się tkanki tłuszczowej oraz zachowywaniem diety, która powoduje zatrzymanie wody w organizmie.
Skutki niewłaściwej diety są zatem tragiczne. Dlatego tak ważne jest przeanalizowanie swoich nawyków żywieniowych.
Warto przeczytać
Czy warto jeść czekoladę?
Czekolada to jeden z takich produktów, który jedzony w odpowiedniej ilości może mieć bardzo dobry wpływ na nasz organizm. Oczywiście najzdrowsza jest gorzka czekolada, która jest najbardziej... więcejCo warto jeść na diecie, a czego unikać?
Dla osób, które są na diecie ważne jest nie tylko to, by jeść mniej, w odpowiednio sposób, ale również, by jeść właściwe produkty. Dieta ma pomóc spalać kilogramy i utrzymać figurę,... więcejJak zadbać o zdrową dietę?
Dieta wcale nie musi się nam kojarzyć z jakimiś rygorystycznymi zasadami. Tak naprawdę ważna jest zmiana nawyków żywieniowych i dbanie o to, by dostarczać do organizmu odpowiednie ilości... więcejJak poradzić sobie z bólem zęba?
Ból zęba jest wyjątkowo uciążliwy i nieprzyjemny. Zazwyczaj pojawia się, gdy zęby są zaniedbane i powstaje jakieś ognisko zapalne. Konieczne jest zatem udanie się do gabinetu stomatologicznego... więcejLeczenie i dbanie o zęby – co obejmuje?
Sporo osób obawia się wizyty w gabinecie dentystycznym. Kojarzy się ona głównie z bolesnymi i nieprzyjemnymi zabiegami. Często więc unikamy takich wizyt. Nie zawsze jest to jednak... więcejPierwsza wizyta u dentysty
Wszystkie dzieci obawiają się swojej pierwszej wizyty u stomatologa. Faktycznie jest to dosyć stresująca chwila dla dziecka, jednak dzięki nowoczesnemu wyposażeniu jakie możemy zauważyć... więcejJak wyposażyć własny salon kosmetyczny?
Współczesne urządzenia kosmetyczne prezentują coraz bardziej zaawansowany poziom technologiczny. Dysponując własnym, prywatnym zakładem kosmetycznym warto być na bieżącą, jeśli... więcejKosmetyki dla samej siebie!
Kobieta pragnie czuć się piękna oraz doceniania. Z tego właśnie powodu decyduje się na różnego rodzaju zabiegi oraz kosmetyki, które mają na celu poprawić jej wygląd. Nie... więcejTrener osobisty zadba o zdrowie
Dwudziesty pierwszy wiek dla większości osób stał się domeną pracy która niestety bardzo ogranicza nam możliwości przeznaczania czasu na ruch i zdrowie które pozwalają... więcejTrener personalny pomoże nam zawalczyć o sylwetkę i zdrowie.
Zbliża się okres wiosenno-letni. Jest to okres, w którym możemy odkryć co nieco i pochwalić się swoją sportową sylwetką. No właśnie, ale trzeba najpierw spędzić trochę czasu... więcej
Podobne artykuły
- Czy warto jeść czekoladę?
- Czekolada to jeden z takich produktów, który jedzony w odpowiedniej ilości może mieć bardzo dobry wpływ na nasz organizm. Oczywiście najzdrowsza jest gorzka czekolada, która jest najbardziej... więcej
- Co warto jeść na diecie, a czego unikać?
- Dla osób, które są na diecie ważne jest nie tylko to, by jeść mniej, w odpowiednio sposób, ale również, by jeść właściwe produkty. Dieta ma pomóc spalać kilogramy i utrzymać figurę,... więcej
- Jak makijaż pomaga ukryć zmarszczki?
- Odpowiednio wykonany makijaż pomaga ukryć pewne mankamenty cery, a uwydatnić nasze mocne strony. Taki makijaż może między innymi pomóc ukryć pojawiające się zmarszczki i odjąć nam kilka... więcej
- Problem z rozstępami
- Rozstępy to problem dotyczący wielu osób i jednocześnie koszmar dla każdej kobiety, która dba o swój wygląd. Potrafią one oszpecić nawet najbardziej zadbane ciało. Dlatego kobiety próbują... więcej
- Jak prawidłowo dbać o paznokcie?
- O tym, że dłonie są wizytówką kobiety słyszał zapewne każdy. Dlatego tak ważne jest, by o dłonie jak najlepiej dbać. A wymaga to stosowania różnych preparatów oraz zabiegów pielęgnacyjnych.... więcej