Jak skutkuje zachowanie niewłaściwej diety?

Bardzo często mówi się o tym, jak ważne jest zachowywanie odpowiedniej diety. Do organizmu musimy bowiem dostarczać niezbędne składniki, minerały i witaminy. Dzięki temu nasz organizm lepiej funkcjonuje, a my lepiej się czujemy. Zastanówmy się zatem, co się dzieje, gdy nasza jest niewłaściwa. Jakie są tego konsekwencje?

źródło: odzywianie.info.pl

źródło: odzywianie.info.pl

Niewłaściwa dieta bardzo często prowadzi do powstawania nadwagi i efektu jojo. Są to skutki stosowania różnych cudownych diet, które opierają się na rezygnowaniu z większości posiłków. Wtedy też, a najczęściej po zakończeniu stosowania danej diety, nabieramy dodatkowych kilogramów. Dlaczego tak się dzieje? Kluczem do sukcesu nie jest ograniczenie ilości posiłków, a zmiana ich składu i pór jedzenia.

źródło: dietmap.pl

źródło: dietmap.pl

Kiedy w naszej diecie pojawia się za duża ilość soli, mogą pojawiać się obrzęki. Trzeba pamiętać, że nie chodzi tylko o sól, którą doprawiamy potrawy. Dużo soli zawiera żywność wysokoprzetworzona, czyli wszelkiego rodzaju fast-foody, chipsy i inne przekąski.

Dieta wpływa również na stan naszej cery. Kiedy w naszym organizmie jest za dużo pewnych substancji, a zwłaszcza toksyn, stara się on ich pozbyć przez skórę. Zła dieta powoduje zatem pojawianie się wyprysków na twarzy.

źródło: dietmap.pl

źródło: dietmap.pl

Niewłaściwa dieta powoduje również pojawianie się cellulitu. Związane jest to z nierównomiernym nagromadzeniem się tkanki tłuszczowej oraz zachowywaniem diety, która powoduje zatrzymanie wody w organizmie.

Skutki niewłaściwej diety są zatem tragiczne. Dlatego tak ważne jest przeanalizowanie swoich nawyków żywieniowych.

Brak komentarzy »

Brak komentarzy.

Dodaj komentarz

  • Warto przeczytać


  • Czy warto jeść czekoladę?
    Czekolada to jeden z takich produktów, który jedzony w odpowiedniej ilości może mieć bardzo dobry wpływ na nasz organizm. Oczywiście najzdrowsza jest gorzka czekolada, która jest najbardziej... więcej

  • Co warto jeść na diecie, a czego unikać?
    Dla osób, które są na diecie ważne jest nie tylko to, by jeść mniej, w odpowiednio sposób, ale również, by jeść właściwe produkty. Dieta ma pomóc spalać kilogramy i utrzymać figurę,... więcej

  • Jak zadbać o zdrową dietę?
    Dieta wcale nie musi się nam kojarzyć z jakimiś rygorystycznymi zasadami. Tak naprawdę ważna jest zmiana nawyków żywieniowych i dbanie o to, by dostarczać do organizmu odpowiednie ilości... więcej

  • Jak poradzić sobie z bólem zęba?
    Ból zęba jest wyjątkowo uciążliwy i nieprzyjemny. Zazwyczaj pojawia się, gdy zęby są zaniedbane i powstaje jakieś ognisko zapalne. Konieczne jest zatem udanie się do gabinetu stomatologicznego... więcej

  • Leczenie i dbanie o zęby – co obejmuje?
    Sporo osób obawia się wizyty w gabinecie dentystycznym. Kojarzy się ona głównie z bolesnymi i nieprzyjemnymi zabiegami. Często więc unikamy takich wizyt. Nie zawsze jest to jednak... więcej

  • Pierwsza wizyta u dentysty
    Wszystkie dzieci obawiają się swojej pierwszej wizyty u stomatologa. Faktycznie jest to dosyć stresująca chwila dla dziecka, jednak dzięki nowoczesnemu wyposażeniu jakie możemy zauważyć... więcej

  • Jak wyposażyć własny salon kosmetyczny?
    Współczesne urządzenia kosmetyczne prezentują coraz bardziej zaawansowany poziom technologiczny. Dysponując własnym, prywatnym zakładem kosmetycznym warto być na bieżącą, jeśli... więcej

  • Kosmetyki dla samej siebie!
    Kobieta pragnie czuć się piękna oraz doceniania. Z tego właśnie powodu decyduje się na różnego rodzaju zabiegi oraz kosmetyki, które mają na celu poprawić jej wygląd. Nie... więcej

  • Trener osobisty zadba o zdrowie
    Dwudziesty pierwszy wiek dla większości osób stał się domeną pracy która niestety bardzo ogranicza nam możliwości przeznaczania czasu na ruch i zdrowie które pozwalają... więcej

  • Trener personalny pomoże nam zawalczyć o sylwetkę i zdrowie.
    Zbliża się okres wiosenno-letni. Jest to okres, w którym możemy odkryć co nieco i pochwalić się swoją sportową sylwetką. No właśnie, ale trzeba najpierw spędzić trochę czasu... więcej

Podobne artykuły

Czy warto jeść czekoladę?
  • Czy warto jeść czekoladę?
  • Czekolada to jeden z takich produktów, który jedzony w odpowiedniej ilości może mieć bardzo dobry wpływ na nasz organizm. Oczywiście najzdrowsza jest gorzka czekolada, która jest najbardziej... więcej
Co warto jeść na diecie, a czego unikać?
Jak makijaż pomaga ukryć zmarszczki?
  • Jak makijaż pomaga ukryć zmarszczki?
  • Odpowiednio wykonany makijaż pomaga ukryć pewne mankamenty cery, a uwydatnić nasze mocne strony. Taki makijaż może między innymi pomóc ukryć pojawiające się zmarszczki i odjąć nam kilka... więcej
Problem z rozstępami
  • Problem z rozstępami
  • Rozstępy to problem dotyczący wielu osób i jednocześnie koszmar dla każdej kobiety, która dba o swój wygląd. Potrafią one oszpecić nawet najbardziej zadbane ciało. Dlatego kobiety próbują... więcej
Jak prawidłowo dbać o paznokcie?
  • Jak prawidłowo dbać o paznokcie?
  • O tym, że dłonie są wizytówką kobiety słyszał zapewne każdy. Dlatego tak ważne jest, by o dłonie jak najlepiej dbać. A wymaga to stosowania różnych preparatów oraz zabiegów pielęgnacyjnych.... więcej