Pościel medyczna i zdrowy sen

Polskie przysłowie brzmi „jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz”. Ile jest w tym prawdy? Okazuje się, że więcej niż sądzimy. Człowiek śpi znaczą część swojego życia, dlatego też warto zadbać o jakość tego snu. Podczas gdy młodemu człowiekowi często jest wszystko jedno jak i gdzie śpi, o tyle człowiek starszy czy schorowany docenia czym jest wygodne i zdrowe . No właśnie jakie jest?

Zdrowy sen to podstawa

Łóżko powinno być na tyle duże, byśmy mogli się w nim swobodnie poruszać. Gdy śpimy z partnerem, warto zadbać by każdy miał swoją poduszkę i nie musiał jej wyrywać drugiej osobie. Istotny, czy wręcz kluczowy jest tez , który nie powinien być ani za twardy ani za miękki, tak by podczas snu nasze ciało układało się swobodnie, a kręgosłup nie był obciążony. W końcu sen ma przynosić ulgę i relaks. Dobrym rozwiązaniem jest także wybranie materaca całorocznego, którego jedna warstwa zimą grzeje, a latem będzie chłodziła ciało człowieka. Materiał powinien być antyalergiczny oraz taki, który nie chłonie wilgoci.

sen

ratunkiem dla przywiązanych do łóżka

Gdy skazani jesteśmy na podczas choroby czy rekonwalescencji, pościel medyczna może być równie ważna. Aby chory nie nabawiał się odleżyn warto zadbać zarówno o odpowiedni materac, jak i pościel, która będzie wygodna i ciepła. Pościel medyczna nie powinna uczulać ani deformować się, tak by leżący pod nią czuł się komfortowo. Zbyt długie spoczywanie w pozycji horyzontalnej nie jest dobre dla zdrowia, ale można zadbać by dodatkowo nie szkodziło.

Gdy chory skazany jest na dlugie leżenie, wskazana jest pościel medyczna, która pozwoli na zdrowy i komfortowy wypoczynek. Ważny jest materac, a także pościel, która nie będzie uczulała oraz deformowała się.

Brak komentarzy »

Brak komentarzy.

Dodaj komentarz

  • Warto przeczytać


  • Czy warto jeść czekoladę?
    Czekolada to jeden z takich produktów, który jedzony w odpowiedniej ilości może mieć bardzo dobry wpływ na nasz organizm. Oczywiście najzdrowsza jest gorzka czekolada, która jest najbardziej... więcej

  • Co warto jeść na diecie, a czego unikać?
    Dla osób, które są na diecie ważne jest nie tylko to, by jeść mniej, w odpowiednio sposób, ale również, by jeść właściwe produkty. Dieta ma pomóc spalać kilogramy i utrzymać figurę,... więcej

  • Jak skutkuje zachowanie niewłaściwej diety?
    Bardzo często mówi się o tym, jak ważne jest zachowywanie odpowiedniej diety. Do organizmu musimy bowiem dostarczać niezbędne składniki, minerały i witaminy. Dzięki temu nasz organizm lepiej... więcej

  • Jak zadbać o zdrową dietę?
    Dieta wcale nie musi się nam kojarzyć z jakimiś rygorystycznymi zasadami. Tak naprawdę ważna jest zmiana nawyków żywieniowych i dbanie o to, by dostarczać do organizmu odpowiednie ilości... więcej

  • Jak poradzić sobie z bólem zęba?
    Ból zęba jest wyjątkowo uciążliwy i nieprzyjemny. Zazwyczaj pojawia się, gdy zęby są zaniedbane i powstaje jakieś ognisko zapalne. Konieczne jest zatem udanie się do gabinetu stomatologicznego... więcej

  • Leczenie i dbanie o zęby – co obejmuje?
    Sporo osób obawia się wizyty w gabinecie dentystycznym. Kojarzy się ona głównie z bolesnymi i nieprzyjemnymi zabiegami. Często więc unikamy takich wizyt. Nie zawsze jest to jednak... więcej

  • Pierwsza wizyta u dentysty
    Wszystkie dzieci obawiają się swojej pierwszej wizyty u stomatologa. Faktycznie jest to dosyć stresująca chwila dla dziecka, jednak dzięki nowoczesnemu wyposażeniu jakie możemy zauważyć... więcej

  • Jak wyposażyć własny salon kosmetyczny?
    Współczesne urządzenia kosmetyczne prezentują coraz bardziej zaawansowany poziom technologiczny. Dysponując własnym, prywatnym zakładem kosmetycznym warto być na bieżącą, jeśli... więcej

  • Kosmetyki dla samej siebie!
    Kobieta pragnie czuć się piękna oraz doceniania. Z tego właśnie powodu decyduje się na różnego rodzaju zabiegi oraz kosmetyki, które mają na celu poprawić jej wygląd. Nie... więcej

  • Trener osobisty zadba o zdrowie
    Dwudziesty pierwszy wiek dla większości osób stał się domeną pracy która niestety bardzo ogranicza nam możliwości przeznaczania czasu na ruch i zdrowie które pozwalają... więcej